Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cerdo, curado, hombro, brazo de picnic, separables magra y grasa, asado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, hombro, brazo de picnic, separables magra y grasa, asado hay 0.7 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cerdo, curado, hombro, brazo de picnic, separables magra y grasa, asado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cerdo, curado, hombro, brazo de picnic, separables magra y grasa, asado
Cerdo, curado, hombro, brazo de picnic, separables magra y grasa, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, hombro, brazo de picnic, separables magra y grasa, asado se enumeran a continuación.
Agua
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54.73 g
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54.73%
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La energía (calorías)
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280 kcal
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Energía (julios)
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1172 kJ
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Proteína
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20.43 g
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20.43%
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lípido total (grasa)
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21.35 g
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21.35%
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Ceniza
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3.51 g
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3.51%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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10 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.95 mg
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El magnesio, Mg
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14 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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221 mg
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0.22%
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Potasio, K
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258 mg
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0.26%
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Sodio, Na
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1072 mg
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1.07%
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Zinc, Zn
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2.51 mg
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Cobre, Cu
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0.113 mg
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El manganeso, Mn
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0.024 mg
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El selenio, Se
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33.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, curado, hombro, brazo de picnic, separables magra y grasa, asado